20歳女子です。大学に通っています。 中学生の頃から自傷行為を止めることができません。高校生の時にはパニック障害を診断されました。 小さい頃から両親が不

えっと、まずちゃんと認識してほしいんだけど、あなた自身は何にも悪くないし、あなた自身には問題はないです。
だからあなたが罪悪感を持つとか、そういうのは無しにしてね。

あなたが不幸にもこうなっちゃったのは、全部全部、周りの環境のせいです。
要するに、家庭とか、学校とか、全部周りが悪かったってことです。
あなたはその被害者で、自分は何にも悪くないのに、周りのせいでボロボロにされちゃっただけです。

まず一番大切なのは、病院に行くことね。
心療内科か、何とかクリニックっとかの心のお医者さん。
お医者さんに全部話して、薬もらって飲むと、少し落ち着きます。
でも、お医者さんは、あなたに効く薬を出す以上のことは、してくれないかも知れません（それが役割だから）。

だとすると次に必要なのはカウンセリングで、ちゃんとした心理士さんに話を聞いてもらうといいです。
ちょっとお金はかかるんですよね、1時間5000円とか。
それに、相手も人間だから、自分と合わない場合もあるけど。
でも、後で働いたらお金は戻ってくるわけだし、今はあなたの回復を優先してください。

私も、もう何年もお医者さんに行ってるけど、何とかましになってきました。
私は薬だけで落ち着くから、カウンセリングは受けなかったけど。

もっかい言うけど、あなたは何にも悪くないし、何の責任もないからね。
あなた自身は、私はこれでいいんだって、自分を認めてあげてね。