うつ病闘病生活中です。 色々試み、病院通院、カウンセリング、服用、日光浴、運動 でも、もう諦めました。 今日など天気良く、朝から何とか起きて、日光浴し

わたしも躁鬱で休職になったとき
毎日絶望感との闘いでした。
死にたい欲求が消えなくて、
先生からは今は脳が興奮状態だからと軽めの睡眠薬を出されてほぼ一ヶ月、その作用で毎日ずっとご飯もいらないくらいコンコンと眠り続けました。鬱とはまた違うとおもいますが、気持ちが多少落ち着くまでは寝たきりにさせてもらってもいいかも。
眠すぎて、いろいろ考える余裕すらなかったです。


あと、大丈夫。

充分な心の休息をとれば
いずれ治ります。
心の風邪です。

辛さはとてもわかります。

とりあえず窓だけあけて、
ぼーっとする毎日でいいと
おもうんですよ。