仕事が激務で体調を悪くして退職しました。20代の女です。 もう少し早く退職して療養なりしてればと思いましたが20代だし大丈夫だろうと思い数年間働きました。責任

私は鬱で休職しましたが、またその後も同じように頑張ってしまったようで再発して再び休職する事になりました。そして2度目の方が酷かったです。死にたく消えたくなりました。私の人生終わりとさえ思いました。
どうか、そうならないように、思う存分身心ともに休めて下さい。とことん自分に甘く優しくしてあげて下さい。
私は今は以前より負担の軽い部署に異動させてもらって働いてますが、最初はこんな軽い部署でしか仕事できない自分を責めていて、認められてなくて、私はこんなんじゃない！いつかまたあの頃のように働くんだ！って思ってましたが、もう諦めました。自分にはこれくらいがちょうど良いのだと。やっと自分の事が自分の限界が分かって、これでいい！って思えるようになりました。
今与えられている簡単な仕事の中でも自分にしかできない事はないかな？って、考えながら仕事を１つ１つ丁寧にしていくと決めてからは、前とは違う仕事の楽しみを見つけられるようにはなりました。
長くなり、的外れな回答でしたらすいません。何か参考になれれば幸いです。
無理せずゆっくり進んで下さい。