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すみませんが、あまり悩みとは言えないものですし何が言いたいのか分からないと思いま…

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おばかさん
19/04/22 03:05(最終更新日時)

すみませんが、あまり悩みとは言えないものですし何が言いたいのか分からないと思いますが吐き出させてください。
最近、昔あった嫌なことや仕事のミスなどを思い出すことが多くなりました。
何かに夢中になっているとき(本を読んだりゲームをしたりするときなど)は全く考えないのに寝るときやお風呂に入っている時、仕事している時とかにふと思い出してしまい、自分が嫌いになっていきます。
その時は自分の頬を軽く叩いて「しっかりしろ」と思ったり、ストレスかと思い、カラオケで大声を出したりして発散しますがあまり効果はありません。
この程度のことでは病気とは思えないし、大事な友人や家族には相談できないので少しでもこのモヤモヤをスッキリしたいと思い匿名の掲示板を吐き出させていただきます。