母の性格が変わってしまいました... 僕が声を荒らげないように深呼吸とかをしてると、怒ってますアピールやめろwみたいに 言われます。僕は自分なりに我慢をして

　自分を変えることは本人にしかできません。お母さまも何かの出来事があって、価値観がかわられたのでしょう。その価値観にのっとて、あなたに対し接しているのでしょう。お母さまの価値観は、お母さまの決めることであって、あなたにはどうすることもできません。

　深呼吸されることは、有用です。ぜひ今後も続けられたらよいかと思います。

　あなたができることは、自分自身をみつめることです。

　お母さまのおっしゃっていることを信じますか。あなたは本当に母親に対して、アピールされているのですか。母に自分を認めてほしいのですか。あなたは母親に価値を認めてもらえないと、自分に価値がないというのは本当でしょうか。もう一度問いなおしてみてください。

　お母さまの言動ひとつひとつは、あなた自身にとっての問いでもあります。あなた自身が何を信じているのか、母親の言動を通して、知ろうとしているのです。もし、あなたが、お母さまのいうことを信じておらず、自分の価値観にそって生きておられるならば、それほど、お母さまの言動は気にならなくなりますよ。