こんばんは。２１歳の女です。 　私は月経前症候群？に悩んでいます。元々めまいや頭痛は持ってて、五令散を高校生の頃から服用しています。生理の１、２週間前にな

低用量ピルですが、色々ありますよ。合わないと吐き気があったりしました。
産婦人科の医師に相談して変えてもらうといいですよ。
個人的なんですけど、豆乳とルイボスティーを飲むようになってから軽減してきてます。
豆乳の大豆イソフラボンは女性ホルモンと同じ働きをするようです。ルイボスティーはホットで飲むと体の中からポカポカ温まるし、ノンカフェインなので夜間でも大丈夫。頭痛は生理痛がひどい時に飲むと楽になります。
実は、カフェインが悪化させるようなんですね。生理前はコーヒーや紅茶、お茶は飲まない方がいいようなんです。代わりにルイボスティーを飲むようになったんですけどね。大豆イソフラボン効果で黒豆茶も黒大豆なのでおススメです。