言っても良い場所がないので吐かせてください。 最近、なんだか気だるいと言うか、ため息が止まらなかったり、急にイライラして感情のコントロールがきかなくなったり、

好きなことが楽しめなかったり現実感がなくなってしまうのは
相当なストレスが溜まってしまっている証拠だと思います。
消えたい、存在をなくしたいと思うことも。

まずは自分の良いところを探して
好きな部分を見つけてください。

好きなことを楽しめていた自信のあった頃の自分を思い出すのです。

そしてその自分に戻ろうとしてください。

きっと自信が戻ってきます。

笑顔で明るくいきいきとした自分を想像します。

自分はどうありたいのか
理想の自分像に沿って生活をします。

きっとだんだんと現実感と
幸せな感情が蘇ってきます。

そして
前向きに行動できるようになります。

結果、、幸せになれます。