言っても良い場所がないので吐かせてください。 最近、なんだか気だるいと言うか、ため息が止まらなかったり、急にイライラして感情のコントロールがきかなくなったり、

遅くなってごめんなさい。
ありがとうございます。

今日も会社の人にあたってしまい、自己嫌悪です。
お休みで誘ってもらえたので
出掛けたのに他人の身体を借りてるような違和感、やはり楽しいという感情はなく、ぽーっとしている感じでした。

自分の良いところはどうも思いつかなかったので
笑顔の自分を想像していたら涙が止まらなくなりました。
同時に楽しいというかふっと楽になるような、でも楽しい自分が怖いなという感情もでてきて途中で考えられなくなりましたが、
続けていたら良い効果があるかもしれないと思いました。

少し余裕があるときにやってみます。