母との共依存を克服できない弱い自分を変えたいです。 私は30歳になる独身女性です 母と二人暮らしをしております。父は17年の長い別居暮らしの末、一昨年ようや

今までは、お母様が精神的に不安定だったので
支えてこられた訳ですよね。
ただいまは、少し落ち着かれてきたのでしょうか。
お母様がいくら一人暮らしに反対でも
あなたが自活して暮らせるのであれば
一度家出て距離を保った方が精神衛生上良いかと思います。

お父様とは連絡は取ってないですか？
もし仲が良ければ、一緒に暮らしたり
（生活費などは払うなどする）
自活して暮らすにしても、たまには
あったりされるのも良いでしょう。

進学や就職など、分岐点などのタイミングはあれど、
あなた自身の心の準備がまだできてなかった訳ですよね。
過去を後悔しても仕方ないものです。
今は、離れた方がいいと意識していて、
あとは、お母様の反対を押し切って
勇気を持って出る準備をするだけですよね。
家を出ても、メール（ライン）などで
たまにであれば、連絡はできるでしょう。
あなた自身が、精神的に疲れていて
連絡を断ちたいとか、
連絡を最小限に抑えたい気持ちはありますか。

友人の理解が得られないのは
残念ですが、事情を詳しく話してないと
ただの軽い親子ゲンカと思われることも
あるでしょう。
カウンセリングを受け時には共依存と
言われて、あなたの状況も聞いてくださった
訳ですよね。
専門家の方に相談しつつ、自立できるように
準備されてくださいね。