過去の話ですがストレスで鬱病になり、 本も読めない、テレビを見ても内容が頭に入って来ない、人と会話をしても相手が何を言っているのか一瞬で理解出来ない、返事をす

鬱になってどのくらいですか？
病院には通っていますか？
鬱は24時間辛いですよね。やっと眠れてもリアルな悪夢を見て叫びながら飛び起きたり…
私は安定剤がよく効いて、その間は少し楽になれました。
その休憩時間が無ければ耐えられなかったと思います。
仕事は今考えてもどうしようもないです。
考えて改善する事、しない事がありますが、仕事については改善しません。
考えても精神力の無駄遣いだと思って考えないようにして下さい。
私はもう限界になったら死のうと思い、自殺計画を立てていました。
これでいざとなったらいつでも死ねるとなると、気が楽になりました。