頭の中を空っぽにするにはどうしたらいいですか？ 誰かにされて嫌だった事とか恥ずかしかった事とか失敗した事とかいつまでも記憶に残って前に進めません。

以前主さんと同じような感じでした。

昔は宗教的な意味ではなく神様を信じていましたが、色々とあり過ぎてそんな考えは消え去りました。


嫌な事ばかりが頭の中にずっと浮かび続けて大変な時この掲示板で誰かの悩みの相談に乗る事で自分自身の悩みでは無く、他の人の悩みで頭を一杯にしていました。

現実世界では元々趣味だった事を通じて社会貢献をしています。

主さんと同じように、生きていたいとは全く思いませんが、それでも誰かの助けになれたり、楽しそうな顔を見るのは嬉しいですよ。

主さんも、ボランティアなどしてみてはどうですか？