24歳女です。 仕事を始めないといけないと思うのに外に出るのがこわいです。 今までは薬のおかげか、仕事ができていました。 それからだんだんとだるさがあり、

書き忘れました。
私も焦って治る方法を教えて欲しくて本を何冊も読みましたが、治し方は書いてありませんでした。ただ、私が一番心の支えになったのは、残念な生き物シリーズでした。辛いとき、不安なとき、とにかく関係のない余計な知識を頭に入れて気を紛らわせてやり過ごしました。この方法は仕事に復帰してからも、辛いときに活用しました。お医者さんには笑われましたけどね。今ではちょっとした動物博士です。
立派な本には私の知りたい答えは書いてありませんでした。私は私の治し方じゃないとダメだったんだな、と思います。