寂しいから誰とでも関係を持ってしまいます。宅配便のお兄さんや上司や同僚、町で声をかけてきた人、優しい人だと簡単に好きになっちゃいます。 誰でもいいから愛された

３番さん、こんな私の悩みに丁寧にアドバイスして下さりありがとうございます。
精神科には数回、依存症ではなく親のトラウマのことで相談したことがありますが、結局よくならずに行かなくなりました。

自信をつけるためには小さな成功体験はやはり大切なのですね…
自分は頑張ったってどうせ何にもできないと卑屈になってばかりですが、それでは何も改善しないですよね…
頭で分かってはいるのですが、愛情飢餓が深刻でもう頑張る余裕がないのです。。
少し休んで心が回復したら何か始めたいと思います。