163センチ73キロあります。 ダイエットが長続きしません。 60キロになりたいです。 どうしたらいいですか？

163センチ73キロあります。
デブ。
ダイエットが長続きしません。
意志薄弱。
60キロになりたいです。
願望だけ
どうしたらいいですか？
食べない。歩く。汗を沢山掻く。

いつか６０㎏になれたらいいいのになあ。それ程強い願いではない。
いつか、出来たら６０ｋｇに成れたらなあ、の程度。熱中症には気を付けてね。健康第一で資本ですから。
無理に痩身にならずとも、良いんではないかと思う。