現在未就学児1人を抱えながら難病の母と高齢の祖母の2世代介護。夫は基本優しいですが発達障害で相手の気持ちに寄り添えないところがあります。 気持ちをわかって

内容を拝見し実際介護の経験はありませんが、言葉では言い表せない本当に苦しく辛いことだと思います。
感情移入してしまう気質なので、主さんの心と身体に余裕がもてない辛さ、苦しい気持ちが理解できます。
介護は２４時間体制で看てあげなければならず、ゆっくり眠ることもできません。
自分のことは勿論できず、常に周囲に目を見張っていなければなりません。
食事もゆっくりできず、リラックスできる時間も数分しかないと思います。
それをこなしている主さんは尊敬します。

外出できないストレス解消となれば音楽、テレビ観賞など室内でできることしかないと思いますし、この状況を理解してくれる方と会話をしたりすることしかないのかなと思います。
できるだけゆっくりくつろげる時間を作れたらと願っています。