どなたか意見下さい。適応障害を繰り返し仕事辞めました。そして3ヶ月休んだのち、新しい仕事に就いたのですが、また精神不安定になり不眠が続き退職してしまいました。

多分進路などの選択肢はそうかもしれないですが日常の大きな決断から小さな判断まで一つしか選択肢はないと思うタイプかなと思いまして。柔軟な考えより白黒完璧主義~的な考えありそうな気がしました。
私はパンクするほどはありませんが考えても決断てきないなら直感を優先します。寝たきりみたいな生活から抜け出すまで偏った考えを見なおしたな~と思い出しました。新薬があったのもありますがメントレに繋がりました。

主治医は掘り下げてアドバイスするタイプでしょうか。私は全くアドバイスなくて遠回りした感があります。
主さんはさんが偏った考えがあるというかこれ病気あるなしに関わらず皆あると思います。病気になりやすい性格はあると思います。