仕事で色々あり完全に心折れました。明日、明後日と仕事休みなので気持ちを切り替えたいけど無理です。 どうしても仕事の事が頭をよぎり、憂鬱です。 皆さんはどうや

お疲れ様です。
うーん、ちゃんと分析してますか？なぜそのような事になるのかノートにきちんとつけて今後に生かしましょうね。

あとは、体をうごかしてくたくたにする。今日でも夜にyoutubeでエアロビとかダイエット用の体操の動画あるのでそれをして汗だくになりお風呂にじっくり入ってテレビみて美味しいもの食べてぐっすり寝てね
私もいつもそれかな・・・。

銭湯いったり、でも今は夏なのでいやなので言ったことないカフェに行ったり美味しいお茶や食事をいただく　いったことないショッピングモールに行ったり途中下車して散策したりかな。

頑張ってね