ダイエットについてです。 ダイエットに成功した、または今やってる方にアドバイス頂きたいです！ いまBMIが26の肥満体型です。 この間の土日に30のレス一覧(1/1)

• 1.65キロから51キロに落としてリバウンドなしです。…
• お礼/詳しくありがとうございます！ 週二時間運動っ…
• 3.一番有名なパーソナルジムに4ヶ月通ってそこから自力…
• 4.夕飯は寝る二時間前までには食べ終えて下さい。 夜…
• 5.日本語変になっちゃってすみません！週2(火曜と日曜…