昔からなんでも我慢してしまう性格で反抗期もなかったしいわゆるいい子だったんですが、その一方でいじめられていて社会に出てもパワハラを受けていて、数年前に鬱を患って

ありがとうございます。

なるほど～、イラつくことに罪悪感がない。言われてみれば私はすごくあります！！
そもそも、あんな人のためにイライラしたくない。なのにわざわざすぐイライラしてしまう。あいつのせいで！とは思わず、そうイライラしてしまう自分に腹が立つ、許せない、そんな自分が嫌い。どこかそういう心理があるのかもしれません。
似たような状況で私は長年の上司のパワハラが原因で鬱になったことがあるんですが、鬱を乗り越えることができたのはパワハラされてるような自分が情けなくて大嫌いだったんです。もっと言えば子供の頃は学校でいつもいじめられていて、昔からそんな自分が恥ずかしくてこんな自分はダメだって認められなかったんです。
でも、そんな自分のこと受け入れ認めてあげられるようになったから、鬱を乗り越えていまは元気にはたらけるようになったんです。

でも、まだまだ私は未熟者ってことですね。まだ自分のことを完全には受け入れられてなかったのかなってここで相談して気づかされました。
おおげさに聞こえてしまうかも知れませんが、すごく大事なことに気づかせていただいてありがとうございます！

この相談も他の誰にもできないし、こうして聞いてくれる方がいただけでもすごくうれしいです。
そして、イライラしてしまう自分のことを責めずにそんなの普通だよと言ってくれる方がいたということがすごく救いになりました。

私が上げたシーンでイライラしても良いってことですよね？
ただ、そのことについて自分を責めたり深く考えて反省する必要ないってことですかね？