45歳を過ぎてから太り初めて最近では、お腹がかなり出てきて気になります。 骨が細いので足や手は細いので、娘いわくお腹が目立つらしいです。 どうやった

46歳♀です。
空気を吸っているだけで太るのでは？と言う位、昨年迄はオバサン体型でした。
が、太っていた頃より1時間前に毎日起床してストレッチと腹筋、ヒップアップの体操をしました。
それから３ヶ月。
見事にスリムな体型になりましたよ❗
皆からスリムな体型で羨ましいと言われます。
毎晩お酒も飲みますし、好きな物を食べます。
が、間食と甘いドリンクは一切飲みません。
根気よく、スリムになった自分を想像して頑張って下さい😃
そして、維持して下さいね❗