私は中学生なのですが、太らないようにしたいです。 やったらいいことや、心構え？等を教えて欲しいです。 最近は二重アゴが気になりますのレス一覧(1/1)

• 1.摂取カロリーより消費カロリーの方が大きければ太りま…
• お礼/ありがとうございます🙌🏻
• 3.お菓子の爆食いとかしないのであれば、食事はバランス…
• 4.まだ中学生や高校生の場合は食事を少なくするダイエッ…
• 5.早寝早起きなど規則正しい生活。 例えば、夜は１０…
• 6.考えなく食事を減らすと逆効果です。 間食をなくす…
• お礼/ありがとうございます！ 規則正しい生活を心掛…
• お礼/ありがとうございます！ ご飯はしっかり3食食…
• お礼/早寝早起き…苦手ですが頑張ります… 夜ご…
• お礼/ありがとうございます 食事を極端に減らすのは…
• お礼/皆様こんな私にありがとうございました。 参考…
• 12.では、毎日晩御飯をあなたが作って下さい。 献…
• 13.毎日歩いたらいいと思います。