タバコを辞めたいです。 不味いし、今習慣で吸ってるようなもんです。 昨日パチンコにも負けたし、今から残ってるタバコを捨てようと思っています。 朝起きたら口

自分は２箱半吸ってたヘビースモーカーでした。
止めたいと思っても、ずるずる10年以上止めれなかった。
たばこ切れて５時間経つと、とても吸いたくなって、吸ってしまってた。
ずっと止めれないと思った。
でも、あるとき風邪をひいて、高熱とすごい咳にうなされた。
タバコの量が格段に減って、習慣で無理に吸ってた状態だったかな。
自分でも風邪で苦しいのに何で吸ってるのだろうと思って、タバコを控えるようになって、この調子だったら、１日吸わなくてもいけると思って、１日吸わない事に成功した。
１日目吸わない事に成功すると、３日４日吸わないでいる事は、そんなに難しくなかったよ。
毎月27000円たばこ代に使ってたから、これをどうにか節約したいっていう気持ちが強かったのもある。
思ったのは、禁煙は思ったより簡単だった。
これだったら、早めに禁煙外来に行っとけばよかったと思った。
禁煙外来に行けば、止める良いきっかけになると思うし。