無理して許そうとか思うのは止めた。 憎しみ続ける。 私はそんな善人ではない。 全部私が悪いように持っていった人間を許したくない。 事実も無かったように言

憎しみの相手は、主さんが見習いたくなるような立派なひとですか？
逆に、こんな人間にはなりたくない、と思えるひとですか？
当然、後者ですね。

復讐とは、基本的に、相手が自分にしたのと同じことを相手にすることです。
そうすると、相手と同じレベルになります。
相手がロクでもない奴であれば、自分もロクでなしになります。

年齢と共に身体は成長しても、内面は子供のままの人がいます。
相手は子供だ、と思えばいいのです。
それでも気持ちがおさまらなければ、主さんの気持ちを紙に書き出してください。
思いっきりたくさん、何枚も書き出してください。
そして、それをビリビリに破って燃やしてください。

こうして、主さんの考え方が変わり、人を許すことができるようになり、人に優しい気持ちを持てるようになると、主さんの魂が生長（＝上にあがる）することになります。。