すごく恥ずかしいのですが、寝る時にブラジャーって付けないものなんですか…？ 右向いて寝ると左胸の乳首がはみ出そうと言うより少しは、はみ出ていると思います。

ナイトブラは、つけてもつけなくても
いいと思いますが。。
中学生〜高校生のうちは成長期ですので
サイズも変わる時期ですよね。
昼間につけるブラを、自分のサイズにあったものを
つける方が大事だと思いますよ。
合わないなと思ったら、お母様に相談して
新しい下着を購入されてくださいね。

メーカーによってサイズも違ったりするので
自分に合うものが見つかるといいですね。
スポーツブラ以外にも、ノンワイヤータイプのものや、
Tシャツブラ（シームレスブラ）などもあるので試着してみてくださいね。