ご理解のある方だけお願いします。 毒親から逃げたくても 逃げれません。 私１人じゃ生きていけません。 中卒だし、鬱病に引きこもり 何度もな

おはようございます。
主さんと直接お会いしていないのではっきりとは言えませんが、生きづらさには大きく3種類ある気がします。

1.発達障害
2.精神疾患
3.アダルトチルドレン

併合も多くあります。
私の場合、全てです。

専門家ではないので断言できませんが、心の問題には、体を鍛えることが一番手っ取り早いです。
正しい生活を心がけること。
朝日を浴びる。朝食を食べる。よく噛んで食べる。
それから軽く汗をかくくらいの運動を継続的にすることは、かなりの効果がありました。
思っていた以上に体と心はリンクしていると知りました。

もう一つは、精神的な癒しです。
主さんは長い間洗脳されてきました。
ご自分で洗脳を解いたことはとても立派だし、ラッキーだと思います。
ただ、精神的なダメージを癒す必要があります。
今日からできます。
自分を育て直すのです。

毒親とは、出来損ないの親のことです。
（過激な言い方でごめんなさい。でもこれくらいはっきり意識した方がやりやすいです。）
出来損ないながら、なんとか育てたことは、認めてあげましょう。
ただ、これ以上子育てをさせることはできません。
これからは、主さんが自分自身の親になるのです。

続きます。