朝起きたら指輪が痛い😢

むくみの原因には、腎臓の問題のほかにも、心臓や血管系、肝臓、内分泌、リンパ管の問題や、低栄養や原因不明のものまで様々あるみたいです。

もし、冷たいものを飲むのを控えても治らないようなら、一度きちんと病院で診てもらって、原因をつきとめて治療されたほうがよいかと思います。


指が腫れたままにしておくと、関節の動きも悪くなりますから、心臓より高い位置に手を挙げて、グー・パーを繰り返してみたり、指一本ずつをもう片方の手で、指先から指の付け根にかけて水分を絞りだすような感じで握っていくか、指先から手に向かってなでるようにマッサージしてむくみを取り除いてあげて下さい。（説明がわかりにくくてすいません(^o^;）


水分は下へと落ちやすいので、こうすることで少し浮腫みが軽減されると思います。
普段の生活でも、あまり手を下にさげたままにせず、寝るときも仰向けで体の上に手を乗せてねるといいかもですm(__)m