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心が虚しいです。社交不安障害とパニック障害とアルコール依存症だと思います。寂しくなる時とか、楽しい気持ちになりたい時にはアルコールに手を出しパニック発作で救急車

No.9 20/01/03 20:45
匿名さん9
あ+あ-

15年パニック障害と神経症
薬飲んでました
最近はちょっと不安感でたときだけ頓服飲んでます

軽い運動やストレッチ
からだをあたためる食べ物
手ツボ足ツボマッサージ
お風呂であったまる

とにかく血流をよくしてみてください

一進一退ほんとにゆっくりゆーっくりだけど良くなりました
頑張らず焦らずです

9回答目(11回答中)

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