聞いてくれるだけでいいです。お願いします 。 しんどいとき、ここに数回聞き込みさせてもらって、その度に温かい人達の言葉に励まされ心を落ち着かせてきました。

病気になってるんじゃないですか？鬱病は振り子みたいに良い悪いを繰り返し徐々に振り子の幅が小さくなると聞いたことがあります。
だから良い時には悪くなる可能性を頭にいれ頑張りすぎない
悪い時にはまた良くなると考えたらこれ以上悪くなる心配しなくて済むらしいです
病気じゃなければごめんなさい。


努力は主さんはされてると思います。ストレスをダイレクトに受けやすいとか他人の良い考えをうまくチョイスするのは上手くないだけだと思います。