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落ち込んで悩んだ時に話を聞いてもらった後、気にしすぎとか考えすぎと言…

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匿名さん
20/01/12 21:28(最終更新日時)

落ち込んで悩んだ時に話を
聞いてもらった後、
気にしすぎとか考えすぎと
言われると、
落ち込んでいた上に、更に
自分を否定されているような
感覚になり、落ち込みが深く
なってしまいます。

もちろん聞いてもらっているのに
何を言ってるんだと思うと思うので
すが、どうしたら気にならなくなるのか？分かりません。