注目の話題: 成人した娘への養育費？についてです。離婚し、今年２３歳の娘がいます。一浪の大学生で元妻と一緒に暮らしてます。月に５万円、生活費として娘に振り込ん; 世の中には色んな人間がいて、色んな価値観や考え方があって、それは例え少数派であったとしても否定されるべきじゃないし、変えられる事じゃないし、それこそが個性であっ; 妊娠、出産しても仕事辞めない女って図々しくないですか？妊娠中は無理できないから仕事を他の人にフォローさせて、育休明けたら今までの分お返しできるように働け

朝や昼に炭水化物を食べると猛烈な睡魔に襲われて、仕事も家事も出来なくなります。 …

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匿名さん
20/01/20 13:17(最終更新日時)

朝や昼に炭水化物を食べると猛烈な睡魔に襲われて、仕事も家事も出来なくなります。
なので朝と昼は、サラダ、スープ、ヨーグルト、納豆、フルーツ、ゼリー、サラダチキン、卵をローテーションで食べています。
でもそれだけでは当然カロリーが足りなくて、夜はお腹が空きます。
結果、夜に炭水化物をそこそこ取り、そのまま眠くなってすぐ横になってしまい、カロリーを貯め込んでいます。
一日の摂取カロリーはたぶん1000～1200キロカロリー位だと思いますが、一向に痩せません・・・・・。
この劣悪な食習慣をどこかで打破したい、ついでに痩せたいのですが、どこから手を付けたらいいのか・・・
ヒントを下さい！！！！

追記ですが
基本、お酒も甘いものも食べません。