高2の女子です。 最近、食欲がすごくて朝から納豆ご飯、みかん、バナナ、ヨーグルト、チョコ…など時間が許す限り沢山食べてます。それで学校ついてから二限目終わった

高校生だと食欲わきやすい時期だし、
なんにせよ無理するのは心と身体に良くない…でも太るのも辛いよね

私の場合なので主さんにも合うかは分かりませんが、一日固形物口にしない日を作り翌日も普段の半分以下くらいで過ごしたら
普通の量で満足できるようになりました。

最近食べすぎてて辛いと思ったら頓服薬のように断食してましたね。
やりすぎると食生活乱れるので頻度高くなったら別の対策が必要ですが。
口臭気になるときは飴で対処。

断食乗り切るコツは空腹を恐れないことです…