- 注目の話題
- 成人した娘への養育費?についてです。 離婚し、今年23歳の娘がいます。一浪の大学生で元妻と一緒に暮らしてます。 月に5万円、生活費として娘に振り込ん
- 世の中には色んな人間がいて、色んな価値観や考え方があって、それは例え少数派であったとしても否定されるべきじゃないし、変えられる事じゃないし、それこそが個性であっ
- 敷地内別居ですが認知症の義父を介護しています。 毎日食事3回、洗濯、掃除など全てをみています。ただデイサービス週5に行く日はお昼ご飯は作りません。 私は自宅
ダイエット経験者の方に質問です。 チートデイってなんですか? 彼女がダイ…
匿名さん
20/02/19 20:39(最終更新日時)
ダイエット経験者の方に質問です。
チートデイってなんですか?
彼女がダイエットを始めたみたいなんですが、週に一度、お菓子やスイーツ類などをめちゃくちゃ食べています。
聴くと、チートデイだからいいんだよ!と言って食べてしまっています。
運動量については
出勤前にウォーキング
退勤後に家で筋トレ
食事については
炭水化物を減らして野菜中心にしています。
チートデイについては少し調べましたが週1のスパンでするものではないような気もするのですが、経験が無いため、根拠がなく、うまく言えません。
本来のチートデイの在り方みたいなものを教えてください。
No.3007307 20/02/19 19:06(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧