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No.1 20/03/21 23:06
匿名さん1
あ+あ-

間食してるなら、やめる。

1日3食はしっかり食べること。

運動量をちょっと増やす。
(学校までの道をちょっと遠回り
(昼休みは校内を1周する
(授業中、かかとを上げる……等

ちょっとした工夫で、
運動量は増やすことができます。

頑張って下さい。

最初
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