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中3ですぅーーーーーーーー 私を救ってぇーーーー あーーーーーーーーーーーー…

回答2 + お礼1 HIT数 204 あ+ あ-

匿名さん
20/03/22 09:06(更新日時)

中3ですぅーーーーーーーー
私を救ってぇーーーー
あーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
体重がぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
一年間で5キロも増えたぁぁぁぁぁぁぁ
5キロですよ、5キロ!!!
もう一回言いますね
5キロ!!!
誰かーーーーーーー
ダイエットのしすぎはぁ😭
体にわるいっていうけどぉ😭
誰か助けてぇ😭
オススメのダイエット法教えてくださぁーーーーーい!😖
返信お願いしますぅーーーーーーーー

No.3025557 20/03/21 22:51(悩み投稿日時)

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No.1 20/03/21 23:06
匿名さん1 

間食してるなら、やめる。

1日3食はしっかり食べること。

運動量をちょっと増やす。
(学校までの道をちょっと遠回り
(昼休みは校内を1周する
(授業中、かかとを上げる……等

ちょっとした工夫で、
運動量は増やすことができます。

頑張って下さい。

No.2 20/03/21 23:11
お礼

>> 1 感謝!😂
返信ありがとうございます!!!
ちょっとした工夫!
塵も積もれば山となるですね!
ありがとうございます!
試してます!
丁寧にありがとうございます!😂

No.3 20/03/22 09:06
匿名さん3 

運動部だと部活引退しても、そのまま食べ続けて太ったみたいな人いるけどそれかな…。

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