一日中デスクワークの人で 途中で集中力が薄れてしまったり、 またはしんどい会議の後に心の緊張を ほぐしたり気持ちを仕切り直したい時 どうやってリフレッシのレス一覧(1/1)

• 1.腹式呼吸とか深呼吸とか肩の力を上げたり下げたり肩を…
• お礼/なるほど、ありがとうございます！