注目の話題: 両親が私の暮らしているところの近くで、昨日用事があり、ついでに実家にある荷物を持ってきてくれるとのことでした。私は両親と距離を取りたいと思っているの; 皆さんの旦那さんについて教えてほしいです。私は36歳パート主婦、旦那同い年年収350万、中学生と小学生の娘が2人います。旦那が仕事休みだと(週2回; 40代の時は何も感じなかった、老化なのか衰えなのか、50代に入った途端急に一気にきました。老眼、体力の衰え、食欲に正直に食べたら胃もたれやお腹壊したり、身体

私は自分で自分をいじめてしまいます。理由は自分でも分かっています。自分に…

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匿名さん
20/04/05 09:39(最終更新日時)

私は自分で自分をいじめてしまいます。
理由は自分でも分かっています。
自分に対して完璧を求めてしまうからです。
人から何か指摘されて怒られたくない。だったら、完璧でいればいい。そう思って今まで生きてきました。
でも、なぜ怒られたくないのか考えました。
そしたら、理由がわかりました。
幼少期に私は幼稚園の先生や親からものすごく怒られていました。特に先生からは今じゃ虐待なのではないかと言われるほど怒られていました。
そのトラウマがあって、怒られることがものすごく怖くなり、怒られることは悪いことだ、自分のせいで怒られたんだ、だったら怒られないように完璧に生きようと。
さらに、いつも怒られたり指摘されたりすると自分に罪悪感を感じます。私のせいでこの人(自分に怒った人)はわざわざ怒らなければいけなくなってしまった、この人の大事な時間を自分への説教で奪ってしまった、と。

だから、いつも無意識で自分をいじめてしまうし、本心を外に出したり、何か新しいことをしたいと思っても、自分に止められます。
こんなのもう嫌だし、今度からは高校生になるのでもうそろそろ自分を解放したいと思っています。
何かいい方法はありますか？