５歳（男の子）の母です。息子は日頃から落ち着きがなく、気が散りやすい性格です。療育にも通っていますが、じっと座って最後まで話を聞く事が（以前よりかは少しずつ出来

イライラすると自覚したら、「ちょっと待っててね」と言って、その場を離れるといいです。
別な部屋へ行ってチョコを一口食べたり飲み物飲んだり。
「よし！」と気持ちを入れ換えて子供と向かい合いましょう。
部屋を出るとき子供がついてくるなら、飲み物を分けあってもいいね！
迷惑かけて情けないとか、恥ずかしいと言うのはあなたの気持ちであって、その子供の気持ちとは違うことがわかる？
あなたはあなた、子供は子供で別人格なのを理解してね。