私はもう何年も、専業主婦です そして、仕事をしたくも緊張をする性格で仕事にもつけません そして、義理の父親はいま高齢者みまもり住宅に住んでいますが、高齢のこ

人をがっかりさせることに許可をするといい。がっかりさせても
命は取られない。落ち込むときはしっかり落ち込んだほうがいい。
悲しいときはしっかり悲しんだほうがいいし。怒りがあるときは
何に怒りを感じたか味わったほうがいい。
そうすると心と身体がリンクしてくる。元気は無理に出すものではなくわいてくる
ものだと体感できる。あなたが不幸せならば周りは幸せにはなれない。
あなたが自己犠牲で気を使ってもそれは顔や眼や表情、態度に現れている
おやすみ。自分を取り戻すように。それはあなたの課題。