高校三年生の進学校に通っている受験生です。最近まで特に気にしていなかったのですが、自分はもしかするとストレス過多ではないかと思い吐露させてください。 まず、受

「受験の不安で周りが物凄く勉強をしていると感じ、勉強していないことが辛いです。ずっと勉強机に向かっていないと不安になります」自分の意志で勉強をしていないことが問題です。勉強をすることで誰かに認められようとしています。自分がしたいことを我慢して、誰かに認めてもらうための努力ですから生きている感触が得られません。そのため、自分の髪の毛を抜いたり、過食をしたりして生きている自分を感じようとしています。勉強をやめることはないのですが、自分のやりたいことやしたいことの時間をある程度持つようにしてください。罪悪感を持つかもしれませんが、自分を許す勇気も必要です。年齢と共に罪悪感が強くなります。これからの人生を考えると罪悪感で生きるのか、自分の感情を表現して生きるのか、分かれ目にいるようにも感じます。「人に助けてください」と言えるあなたは強い心を持っています。自分の感情を大切にして欲しいと思います。自分の人生を自分で楽しむことがあなたに課せられた最大の責任です。このこと以外の責任はあなたにはありません。