昔にされた嫌なことや今の嫌なことを思い出しとてつもない怒りが湧いてきてしまいます。 約1年半、私をターゲットに小さく嫌なことをされています。 「私の

それは、小中学生の時のことでしょうか？
子供の頃は、幼稚な人もいて、悪意がそこまでなくても
単に無知なため、残酷なことを言ったり
する子もいますよね。

過去と他人は変えられない
自分と未来は変えられる。

過去起こったことは、変えられません。
過去、その人が無知で愚かで、
意地悪をしたという事実は変わりません。
当時、あなたが辛い思いをしたことも
変わりません。

自分には変えられない、コントロール（管理）
できないことがあります。
それは、過去と現在の他人の言動と選択です。
そして過去の自分の言動と選択も
変えられません。

しかし、今、自分が過去のことをどのように
受け止め、消化するか、未来、これからどうするかは
あなたが決められます。
自分がコントロール（管理）できることに
目を向けましょう。

過去、まだ自分も未熟で
相手の幼稚な意地悪で自尊心を
傷つけられたのは事実でしょう。
でも、今同じことをされたら
そこまで自尊心は傷つけられるでしょうか？
他人の言動や評価に、まだ依存したり
振り回されてしまいますか？

ある程度、自尊心があり、精神的自立をしていれば、
相手が幼稚なことをしていると認識して、残念だとか
バカバカしい、不愉快とは思っても、
傷つけられるということはなくなるでしょう。

気にならなくなる方法は、自分がコントロール（管理）
できること、すべき事に集中することと、
自尊心を持つことだと思います。
自尊心があれば、気にならなくなると思いますよ。