コミュ障、人間不信、リスカ、自殺願望…こじらせちゃってつらい😭

僕もです。もう10年以上です。コミュ症というより対人恐怖症です。どこへ行っても他人から見られてる、監視されてる感じで仕事もままなりません。いまはテレワークで自宅から仕事もが出来るので、不謹慎な発言になりますがこのままテレワークが出来ると良いなと思ってます。左の手首、二の腕、太もも、リスカの跡だらけです。自殺未遂も何回かしています。その度に家族を泣かせてしまい相変わらず希死念慮はあるものの、最低でも両親より先に逝くのは最大の親不孝だと悟り、なんとか生きる事を選択しています。主さんに僕からかけてあげられる言葉はたったの1つしかありません。ごめんね。
頑張る必要なんてありません。むしろ頑張ってはいけません。悪化します。ゆっくりとご自分のペースをたもちながら心の安定を優先し社会に溶け込みましょう。無理はしても良いけれど無茶はダメです。