衰えてゆく体の事 初めて相談致します。48歳シングル母です。更年期障害で代謝も悪く太ってしまいました。胸は垂れお腹はダルダルでとても醜い体です。特に胸の垂れ下

私はもともと運動も全くしていなくて、ジムの「デスクワークの方向けのストレッチ」クラスが目的で入会したのですが、
気づいたら周りの影響を受けて他のアクティブメニューもやるようになっていました。
私は人見知りなのに、友達（今までの人生にいなかったタイプの）もできました。

私もコロナで今はジムを自主休会中です。
落ち着くまでは、YouTubeの無料ライブレッスンなどで日曜日だけ頑張っています。（B-lifeが個人的にオススメ）

長々とすみません。
諦めて欲しくなくて、語っちゃいました。
応援しています！