食事中と食後の口臭が気になります (それ以外の普段もですが、今は幸いマスクをしてるため上記が特に気になります) 元々口臭がきになるのですが、人とご飯など

自臭症ではなく、口臭外来でも口臭ありの数値が出て、他人と話してても鼻をすすられるので臭いのがわかるんですよねぇ…
その口臭外来では、「硫化水素」の値が高いと言われてます。原因は舌の奥の苔とのことです。あとは下がった歯の部分の汚れからくるものだとか、水分不足とか言われてます。

しかし、舌は届くところまでは磨いてるんです。下がった歯もよく磨き、水分も2リットル飲むようにしてます。
それを言ってもあまり真剣に取り合ってもらえません。

ふつうに歯磨きしてもダメなんです。