注目の話題: 嫁が変わってしまいました付き合ってた時はなんでもいいねと共感してくれていた嫁が結婚後人格が変わりました携帯を触ってると不機嫌常に監視されてる感じがす; 現在妊娠中です。夫に出生前診断を勧められました。もし検査の結果障害のある子が産まれるとしたらどうするのか聞くと「それはどうするか決めなくちゃいけないよ。」と言わ; 初恋の人と付き合えたまでは良かったのですが、相手が元彼と経験済みでした。自分は未経験でショックだったし、好きだけどなんとも言えない敗北感？と元彼に負

もうすぐ50ですが、 1年で5キロ、2年で7キロ太りました。特に食べる…

回答13 + お礼9　 HIT数 1019 あ+ あ-

匿名さん
20/08/15 15:06(最終更新日時)

もうすぐ50ですが、
1年で5キロ、2年で7キロ太りました。

特に食べる量増えていないし、通勤時間も増えたので運動量は増えてるのに
体重増加が止まりません。どこまで増えるのか恐ろしいです。増えすぎて、何をする気にもなれません。

運動嫌いなのでこれといった運動をしてこなかったので、筋肉量が低いと思います。最近は胸よりお腹が出てきました。。
ジョギング、エアロバイク、ジムどれかやらないとなと思ってます。
おすすめがあれば教えてください。
よろしくお願いします。