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睡眠障害に詳しい方教えて下さい。 今さっき昼寝をしたら、変な感じになり起きました。症状は目は開いているはずなのに身体が動かず、何度も何度も違う夢を見ている

No.1 20/08/24 16:23
通りすがりさん1
あ+あ-

多分、頭は本格的に寝る準備しちゃって、体が半分覚醒しちゃってるんじゃない?
昼寝は20分くらい、うとっとするくらいが良いらしいです。
無呼吸症候群が心配なら内科で相談すると、一晩体に付けて測定する器械貸してくれますよ。

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