マイナス思考の人ってなんでマイナスにしかとらえられないんでしょう。 アドバイスしてもずっとマイナスでしか受け取らない…どうしたらいいの？

ご自身ではマイナス思考ではと悩んでいるんですね。自己肯定感が高ければと生きにくさも感じる事があるんですね。
私も悩みや嫌な事があるとマイナスに考えがちなんです。皆悩む事は必ずありますよね。
私の場合は、マイナスな事を考えそうになったら、考えるのを例えばですが、30分など時間を決めてその間だけ考えるようにしています。あまり長く考えると頭が疲れて余計にマイナスな方に考えて堂々巡りになってしまうので考えず、決めた時間だけ考えて、解決しなければその日はもう考えないというようにしています。すると、違う事で気も紛れて、意外とふとした時に解決方法が見つかったりしました。
回答者さんも、既にされているかも
しれませんけど。一人でも多くの人が悩みが晴れて生きやすくなると良いですよね。