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自尊心、自己肯定感、自信ってどうしたら付くのでしょう？ このような質問を酔っ払いやっとこの場の匿名の方へ投げかけることが出来るようになるほど、自尊心が低く自分
No.8 20/10/01 00:23
匿名さん6 あ+あ-
>>6の続きですが
こうでなければならないというマスト思考で自分を縛って頑張っていると
必ず燃え尽きます
基準をクリアして当たり前というのでは、嬉しくもなんともないからです
OKの基準を下げると、
何かを得られたということがプラスアルファの嬉しいことに感じられます
友達がいて当たり前、友達に顔向けできて当たり前、という感覚から、
友達がいてよかったな、友達と会いたいという気分になってよかったな、という感じ方に変わります
逆説的なのですが、
自分を縛る基準を低くした方が燃え尽きませんので、
結果として遠くまで走っていけることになります
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