精神科に通院しています。仕事の人間関係と出世街道に悩み、鬱になりました。自殺未遂もしている為、お医者様に方向性を定めて前を向こうとアドバイスを頂きました。

はじめまして。
自分も過去に鬱を患ったことがあります。原因は理不尽な人間関係でパワハラ。
でもパワハラはそこだけでなくそれまでにも何度も経験してそのたびに精神的に追い込まれて転職繰り返してました。なので、自分が弱いからダメなんだ、自分を変えたいと思い、ある職場では絶対逃げないと誓ってどんなに苦しくても我慢し続けた結果鬱になって職場で倒れました。
ここまで頑張ってもダメな自分。生きる価値もない。自殺も考えましたね。

あれから数年。今は元気に働いてます！幸せです。さらに、今だから言えることですが鬱になって良かったとさえ思ってるんです。失ったものもあるけど、それ以上に得たものの方が圧倒的に多かったから。

自分も鬱になった時思ったんです。こんなにボロボロになるまで自分は何のために頑張ってたんだろ？自分はなんのために生きてるんだろう。
その問いに自分は答えられなかったんです。いや、そんなこと深く考えたこともなかったんです。
あえて言うなら、親のため、上司のため、顧客のため、会社のため、社会のため、世間体のため、人に迷惑かけないため、嫌われないため、認めてもらうため。
要は他人のために生きてたんです。他人のために必死で仕事してたんです。でも、他人は自分が求めてるような評価をしてくれない。評価どころかパワハラする人も。理不尽極まりない。
でも、１番自分に理不尽なことしてたのは、自分だったんです。
全ては自分のためだったはずなんです。自分の幸せのため。
そんな当たり前のことをわかってなかったから、ずっと苦しかったんです。

主さんだって同じです。主さんの幸せについて考えたことありますか？
主さんの人生で、これ以上に大事なことなんてないんですよ。そのことを忘れてませんか？