不安になった時の対処法。結婚2年目、現在妊娠5ヶ月です。 結婚前に2度ほど旦那に浮気をされたことがあります。 浮気癖以外は優しく一緒にいて居心地の良

私も5ヶ月に同じように不安から凄いストレスを抱えてしまって、子宮から大量出血で１ヶ月入院してしまいました。
それまでは流産したらどうしよう浮気されたらどうしようと起こってもいない起こるかも分からない事を考えて苦しんでいました。
でも血を見た瞬間吹き飛びました。
それからは赤ちゃんが心配で不安になりましたが、自分で自分を苦しめているだけに思えて、不安は赤ちゃんにとって大敵だと思い、平常心を取り戻すことだけを考えました。
動けないので本やDVDを見たり、赤ちゃんの名前を考えたり、産まれてからの楽しいことを考えました。
いざという時は出来ましたよ。
もしそのようになったら赤ちゃんを失う恐怖で震えます。そうならないように不安に勝つという強い気持ちを持つようにしてください。
先生からは原因が無く、ストレスしか考えられないと言われました。
退院してからは外出したり人に会ったりして考える時間を極力減らしました。あと漫画も読みました。