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No.1 20/11/13 19:58
通りすがりさん1
あ+あ-

自分も5日出ないことが普通って感じの便秘でした。
早寝早起きと毎日の運動、白湯を毎日1.5リットル飲むことを習慣づけたら毎日出るようになりましたよ!

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